作成者: 斎藤 美佳子

水島広子

精神科医水島広子氏が負の完璧主義者に伝えるプレッシャーに負けない5つの方法(と、5つのやることリストまとめ)

「完璧主義」 それは一見いいことのようですが、 「完璧にできないと満足できない」 「完璧にやれない自分を責める」 「完璧にできなさそうなこと...

経験豊富な経営者たちが教える「20代から始めるキャリア設計」の3つのポイント(と、3つのやることリストまとめ)

20代で仕事を始めたばかりの時は、とにかく目の前の仕事を覚えることが精いっぱいになりがちです。 毎日、新しい言葉を聞き、新しい人に出会い、新...

ITコンサルタントが語る聞き間違い・行き違いの失敗を無くすための3つのコツ(と、3つのやることリストまとめ)

「そんなつもりで言ったわけではなかったのに」 あなたの言葉が間違って伝わっていたことはありませんか? 逆に、相手の言われたとおりにしていたは...

名刺交換

人気アナウンサー魚住りえさんらが語る雑談テク~基礎の名刺交換・管理のコツ(と、3つのやることリストまとめ)

仕事を始めたばかりの頃、初対面の相手と会話をしなければならない場面がプレッシャーでした。 「相手になんて話しかけたらいいかわからない」 「名...

社会派ブロガーちきりんさんたちが語る「人を動かすリーダーシップ」のポイント(と、3つのやることリストまとめ)

どんなグループ、組織でも、数人の人間が集まって一つのことをする場には「リーダー」の役割をこなす人物が必要です。 企業によっては新入社員と呼ば...

転職のプロが教える「転職でよりよい未来をつかむ為の職務経歴書&面談」のコツ(と、3つのやることリストまとめ)

せっかく就職した会社だけれど、自分が思っていた環境と違う。 自分の時間が無く、先輩を見ても、有望な将来がありそうには見えない。 もっと自分の...

Googleのマットカッツ氏らが提唱する「ハードル低めで始められる大人の趣味」5選(と、5つのやることリストまとめ)

これといった趣味もなく、恋人もいなく、遊びに誘ってくれる友人もいない。 休日は寝て、洗濯をして、スマホを見ているうちになんとなく終わってしま...

Books&Apps役員がまとめる”目からウロコ”の「モチベーションが維持できる視点の置き方」と、4つのやることリストまとめ)

新年度、夏季休暇明け、正月など、何かしらの区切りのタイミングで、多くの人は新しい習慣をはじめようとします。 英会話、スポーツ、ダイエット、ブ...