カテゴリー: 07.健康

水島広子

精神科医水島広子氏が負の完璧主義者に伝えるプレッシャーに負けない5つの方法(と、5つのやることリストまとめ)

「完璧主義」 それは一見いいことのようですが、 「完璧にできないと満足できない」 「完璧にやれない自分を責める」 「完璧にできなさそうなこと...